こんにちは町田です。
最近は特に寒いですね。
今日の夜とか雪降る？みたいな話が出てました。皆さんも身体を温めてお過ごし下さいね。
町田は魔法瓶を持ち込んで暖かいお茶を飲みながら作業しております。
お腹も落ち着くし暖まるし良いことづくし。
最近のおもろ話としては、遺伝子検査を何万か掛けてやってみました。
知り合いの通っているジムで行っているそうで、君もどうだい‼️とお誘い頂き、その結果が先日届いたわけです。
筋肉の付き方や、どうしたら痩せるか、なんてのが分かるらしいのですが…。
結論を簡単に言うと、普通に太りやすいのでファスティングだとか運動をしっかりして身体ぽかぽかにしなさい、とのこと。
なんか7項目あって、体にとってリスクがあるかないかが分かる感じだったんですけど、私全部にリスク有り判定でした。役満。
こりゃいかん……と魔法瓶の中身をお茶ではなく生姜湯とかにして足掻いてみようとしているのでした。
確かに体重がご飯食べるか否かでガクン！と変わるタイプでして(前後10kgぐらい平気で変わるんです…)
ファスティングは理にかなっているというか、向いているんだろうな……と再確認。
美味しいご飯が大好きなので手放すのは惜しいですがリスクがあると言われると…ぐぬぬ。
水分大好き町田なので、プロテインやスープでどうにか乗り切るのも、まあ数日ならありか？と検討中です。
私はゆる〜く無理せず頑張ります。ダイエット成功したらまたブログに書きますね。皆様も健康にはお気をつけを！
